Prinsip dasar mengumpan dan menendang bola

Prinsip dasar mengumpan dan menendang bola

• Prinsip dasar menumpan dan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam (mengumpan dan menendang bola bola menggunakan kaki bagian dalam) sebagai berikut

1.     Posisi awal : berdiri mengahadap arah gerakan bola, letakkan kaki tumpu disamping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan, sikap kedua lengan di samping badan agak telentang, pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan diputar keluar dan dikunci, pandangan terpusat pada bola

2.     Gerakan : tarik kaki yang akan digunakan mengumpan kebelakang lalu ayun kearah bola, perkenaan kaki pada bola tepat tengah-tengah bola

• Prinsip dasar pengumpan dan menendang menggunakan kaki bagian luar (mengumpan dan menendang bola bola menggunakan kaki bagian Luar) sebagai berikut

1.     prinsip awal : berdiri menghadap arah gerakan bola, letakkan kaki tumpu disamping bola, posisi kedua lengan disamping badan agak telentang, pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputas kedalam dan dikunci \, pandangan terpusat pada bola.

2.     gerakan : tarik kaki yang akan menendang kebelakang, kemudian ayunkan kearah bola bersamaan kaki putar kearah dala, perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. 

3.     akhir gerakan : kaki yang digunakan menendang agak menyilang depan badan, pindahkan berat badan kedepan, pandangan kearah gerkan bola.